看完这篇文章,我一直认为抗疫最好的方式就是自身免疫力,小伙伴们一定要坚持运动,只要我们做好防护措施,这个病没有那么可怕。
我和父亲的新冠十日
乌鲁木齐这座城,大家都在默默地数着,今天是11月2日,我们失去正常的生活第86天了,今日仍有一窗蓝天。
10月20日开始,父亲和我先后感染了新冠,阳了一周后,抗原核酸正常。
永远没有岁月静好,很多时候生活没有退路,只能勇往直前。
对于新冠,我想告诉大家,不必紧张,更不要害怕,轻症就是一场重感冒,来得快去得快。
这一轮新冠的症状和感冒特别相似,很难区分,轻症居家吃药就自愈了。
昨晚看了关于新冠是自限性疾病,我觉得大部分轻症患者可以证明这一论断,但体质差,有基础病的患者,要根据具体症状来对应。
我一直反对滥用药物。新冠康复的关键是,放松心情,一日三餐好好吃饭,多喝热水,多休息。
用高浓度盐水漱口,漱嗓子,每日都要吃肉蛋奶、蔬菜和水果,千万别任性,吃不下也要吃。
阳的过程中,我家每天的早餐都有粥、蛋、菜、花卷、菜盒子、蒸南瓜、煮花生、水果等,午餐我做过大盘鸡、土豆烧牛肉、牛肉大杂烩、炸酱面、抓饭、炒揪片子等,还包过两次饺子。
01
第一日
到10月初,我有三位朋友全家都感染了,他们或多或少给我讲了一些自己的经历。
老爸和我核酸一直正常,15日、16日,社区要求全员抗原,我们也都正常。19、20、21,要求连续三天核酸,前两天我们父女俩一起下楼做了核酸。
20日上午我发现老爸有点轻微咳嗽,以为他感冒了,因为疫情以来,他一直在上班。他是我们小区的户外保洁员,因为要穿防护服工作,下班回来,经常三层衣服都湿透了,我一直担心他感冒,虽然他很少生病。
当天,我看了两部电影《别尔克乌》和《黄河喜事》,第二部,老爸和我一起看的。
当天老爸仍正常上班,没想到晚上他嗓子突然哑了,还有点发烧,最高时37.9度,我才意识到情况不妙。
家里只有四片VC银翘片和四粒阿莫西林,一粒布洛芬,有十袋桅子金花丸,还有一瓶VC片。
睡觉前我给老爸吃了VC银翘片和阿莫西林,又急忙给包户报备,告诉她我家没有什么药了,我给她说初步判断可能是风寒感冒了,我向包户要求给我爸做个抗原。我询问包户小区某个超市是不是有人阳性了,我告知她我爸前两天上班时,接触过这个超市的人,对方没有回复我。
给老爸用毛巾冷敷额头,半夜定了一次闹钟,观察他的体温,好在没有烧很高,就一直物理降温。我打定主意,那一粒布洛芬,不到万不得已不能用,得留着救急。
食谱:牛奶燕麦果仁粥、酸辣黄瓜、土豆丝炒牛肉、黑芝麻花卷、煮鸡蛋、原味酸奶。
02
第二日
21日天很蓝,早上我听了女儿的建议,在家戴了一阵口罩,老爸奇怪地看着我。我想了一下又没戴了,我俩朝夕相处,如果老爸感染了,我逃不掉,我得陪他一起去方舱,老头不识字,一个人去隔离不敢想。
早上我打电话给老爸的领导请假,并告知情况,对方说:没事,你爸就是感冒了,让他休息几天,我们保洁队已经有好几个人都感冒了。打了社区发的几个医院的呼吸科医生的电话,不是没人接,就是占线。
我打电话给小区门口的药店买药,说没有任何抗病毒和退烧的药,抗生素只有头孢克肟分散片,我就要了仅有的两种感冒药:风寒感冒颗粒、小青龙颗粒和头孢,幸运的是买上了药店最后一盒噙化上清片,后面的日子,这个含片让老爸嗓子疼到最高峰值时帮了大忙。
我给包户打了电话,问社区有没有莲花清瘟胶囊,她说没有,说等社区领上后给我拿。
我给沙湾的医生朋友陶子打了电话,给她讲了我爸的症状,并讲了手边有的药,她给我了一些用药指导,她也判断是风寒感冒。
下午给老爸做了抗原,正常。
下午四点多通知做核酸时,我给包户讲,我爸还在低烧,我询问包户我和我爸要不要下楼做核酸,她说我爸不用做。我做不做,让我定,如果我觉得危险就不做,我给她发了核酸结果的截图,19号做的核酸,我的正常,我爸的没出来。关于是否下楼做核,我说听社区安排,包户让我下楼去做,做了核酸后发了三天抗原让我给我爸连续做。
下午我们都洗了澡,洗澡之后老爸的体温正常了。快晚上时,他的体温一会正常,一会低烧,最高时38.6,毛巾和冰袋就轮换给他用,物理降温有一定作用。
家里有金银花,我煮了水,给老爸喝。
一直到晚上,我爸一直有些发烧,老头很棒,上午还蹬动感单车,在瑜伽垫上做卷腹和仰卧起坐。
社区给女儿梓树发了做志愿者的荣誉证书,我刚戴好口罩准备下楼去取,有人敲门,是三楼的好心邻居给带上来了,这个插曲让我一直很内疚。
当天早餐:杂粮花生米糊、黄瓜炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、黑芝麻花卷、煮鸡蛋,煮花生。
03
第三日
22号上午,我在改一个电视片的解说。老爸烧退了,偶尔有一点低烧,查到核酸报告,我爸20号的结果是待复核,做了抗原是两道杠。把报告发给包户后,她说要给我爸再采一个单管核酸。
今天老爸精神状态不太好,躺的比较多,我一直提醒他多喝水,他咳嗽频繁起来。
我给他做头部按摩,拍后背,促排痰。我还教他按摩虎口处的合谷穴位。
中午做了羊肉炒揪片子,没放辣子差点味道,老爸还是吃了一大盘子,看他胃口好,我特开心。
下午,老爸抗原二道杠,我已经不想一遍一遍刷待出结果的核酸了。我判定,我们父女俩都感染新冠了。
天快黑时,我嗓子有点疼,好几年没有感冒过了。
女儿一位同学的妈妈是医生,当天下午告诉我,她被抽调到乌市支援防疫。她提醒我家里备些莲花和消炎药,轻症能自愈,她建议两个孩子寒假别回新疆了,留校在北京过寒假,我说可以。
晚饭做了汤饭,老爸吃了半碗说他吃不下了,我说那就不吃了,这是老爸第一次剩饭。
期待十一月,美好的事会发生!
期待更多人理性、平和地面对新冠,期待我们的城市早日回归正常,就这么多吧,虽然难以实现。
2022.11.02